ການລ້າງຜົມຢ່າງຖືກຕ້ອງ ເປັນປັດໄຈພື້ນຖານໃນການປົກປ້ອງໜັງຫົວ, ເຮັດໃຫ້ຜົມແຂງແຮງ ແລະ ປ້ອງກັນບັນຫາຕ່າງໆ ເຊັ່ນ: ລັງແຄ, ຜົມຫຼົ່ນ ຫຼື ຜົມແຫ້ງກອບ. ບົດຄວາມນີ້ຈະນຳສະເໜີຂັ້ນຕອນການກຽມຕົວ, ຂັ້ນຕອນການລ້າງຜົມ ແລະ ຂໍ້ຄວນລະວັງທີ່ເໝາະສົມກັບແຕ່ລະປະເພດຜົມ ແລະ ສະພາບໜັງຫົວ.
ການກຽມຕົວກ່ອນລ້າງຜົມ
- ເລືອກແຊມພູໃຫ້ເໝາະສົມກັບສະພາບຜົມ ແລະ ໜັງຫົວ (ໜັງຫົວມັນ, ໜັງຫົວແຫ້ງ, ຜົມແຫ້ງກອບ/ຫຼົ່ນງ່າຍ, ຜົມຍ້ອມ ຫຼື ຜົມດັດ).
- ໃຊ້ຄຣີມນວດຜົມ ຫຼື ເຊຣຳບຳລຸງ ຫຼັງຈາກລ້າງຜົມ ຖ້າຜົມແຫ້ງ ຫຼື ເສຍ.
- ຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ນ້ຳຮ້ອນເກີນໄປ, ຄວນໃຊ້ນ້ຳອຸ່ນພໍດີ ເພື່ອເປີດເກັດຜົມ ໂດຍບໍ່ເຮັດໃຫ້ໜັງຫົວແຫ້ງ.
- ກຽມອຸປະກອນເຮັດຜົມໃຫ້ສະອາດ ແລະ ກຽມຜ້າເຊັດໂຕນຸ່ມໆໄວ້ໃຫ້ພ້ອມ.

ຂັ້ນຕອນການລ້າງຜົມຢ່າງຖືກຕ້ອງ
- ເຮັດໃຫ້ຜົມປຽກທົ່ວທຸກສ່ວນດ້ວຍນ້ຳອຸ່ນ.
- ຖົກແຊມພູໃສ່ມືໃນປະລິມານທີ່ພໍດີ, ຖູໃຫ້ເກີດຟອງຢູ່ຝາມືກ່ອນ ແລ້ວນຳໄປທາໃສ່ຜົມ ເພື່ອໃຫ້ແຊມພູກະຈາຍໄດ້ທົ່ວເຖິງ.
- ນວດໜັງຫົວຢ່າງເບົາໆ ດ້ວຍປາຍນິ້ວມື, ບໍ່ຄວນໃຊ້ເລັບຂູດ. ຈຸດປະສົງແມ່ນເພື່ອທຳຄວາມສະອາດໜັງຫົວ, ກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ ແລະ ຂຈັດນ້ຳມັນສ່ວນເກີນ.
- ລ້າງຕັ້ງແຕ່ໂຄນຜົມ ແລະ ຜົມດ້ານໜ້າ, ຫຼີກລ່ຽງການຖູແຮງໆຢູ່ບໍລິເວນລຳໂຕຜົມ ເພື່ອຫຼຸດການເກີດຜົມເສຍ.
- ລ້າງແຊມພູອອກໃຫ້ສະອາດ ດ້ວຍນ້ຳອຸ່ນຫາເກືອບເຢັນ ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເກັດຜົມປິດ ແລະ ຜົມເງົາງາມ.
- ຖ້າໃຊ້ຄຣີມນວດ, ໃຫ້ທາຕັ້ງແຕ່ລຳໂຕຜົມຈົນເຖິງປາຍຜົມ ຖິ້ມໄວ້ 2–3 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງອອກໃຫ້ສະອາດຮອບດ້ານ.
- ໃຊ້ຜ້າເຊັດໂຕນຸ່ມໆ ບີບ/ຊັບຜົມຢ່າງເບົາໆ, ບໍ່ຄວນຖູແຮງໆ. ຖ້າໃຫ້ຜົມແຫ້ງເອງຕາມທຳມະຊາດ ຫຼື ໃຊ້ໄດເປົ່າຜົມຢູ່ລະດັບຄວາມຮ້ອນຕ່ຳ ແລະ ເວັ້ນໄລຍະຫ່າງຈາກຜົມ.

ຂໍ້ຄວນລະວັງຕາມປະເພດຜົມ ແລະ ສະພາບໜັງຫົວ
- ຜົມມັນ: ລ້າງຜົມ 2 ຝ່າຍ/ມື້ ຫຼື ມື້ເວັ້ນມື້ ຕາມລະດັບຄວາມມັນ, ເລືອກແຊມພູທີ່ຊ່ວຍຄວບຄຸມຄວາມມັນ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງສ່ວນປະສົມທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການແພ້.
- ຜົມແຫ້ງ, ເສຍ: ໃຊ້ແຊມພູສູດອ່ອນໂຍນທີ່ບໍ່ມີແອລກໍຮໍ, ປະສົມປະສານກັບຄຣີມນວດບຳລຸງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຢ່າງເລິກເຊິ່ງ; ຫຼຸດການໃຊ້ຄວາມຮ້ອນເວລາເປົ່າຜົມ.
- ຜົມຍ້ອມ ຫຼື ຜົມດັດ: ເລືອກແຊມພູສຳລັບຜົມຍ້ອມ/ດັດໂດຍສະເພາະ, ຫຼີກລ່ຽງ Sulfate ຮຸນແຮງ ເພື່ອຢືດອາຍຸສີຜົມ ແລະ ຄວາມເງົາງາມ.
- ໜັງຫົວແພ້ງ່າຍ: ເນັ້ນໃຊ້ແຊມພູສຳລັບໜັງຫົວແພ້ງ່າຍ, ບໍ່ມີນ້ຳຫອມແຮງ ຫຼື ສານເຄມີທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງ.
ຂໍ້ຜິດພາດທີ່ພົບເລື້ອຍ ແລະ ວິທີແກ້ໄຂ
- ລ້າງຜົມເລື້ອຍເກີນໄປ ຫຼື ໃຊ້ນ້ຳຮ້ອນເກີນໄປ: ອາດເຮັດໃຫ້ຜົມແຫ້ງ ແລະ ໜັງຫົວລະຄາຍເຄືອງ. ຄວນຮັກສາອຸນຫະພູມນ້ຳໃຫ້ອຸ່ນພໍດີ ແລະ ປັບຄວາມຖີ່ໃນການລ້າງຜົມໃຫ້ເໝາະສົມ.
- ຖູ/ຂູດໜັງຫົວແຮງໆ: ເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນ ແລະ ໜັງຫົວເປັນແຜນ. ໃຫ້ໃຊ້ແຮງເບົາໆ, ເຄື່ອນໄຫວປາຍນິ້ວມືຄືກັບການກິ້ງເບົາໆ.
- ລ້າງແຊມພູ ແລະ ຄຣີມນວດອອກບໍ່ໝົດ: ເຮັດໃຫ້ຜົມໜຽວ ແລະ ເກີດອາການຄັນ. ໃຫ້ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ຳສະອາດຢ່າງລະອຽດທຸກຊອກທຸກມຸມ.
ສະຫຼຸບ
ການລ້າງຜົມຢ່າງຖືກຕ້ອງ ເປັນບາດກ້າວທຳອິດທີ່ ສຳຄັນໃນການດູແລຜົມ. ການເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ເໝາະສົມ, ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນ ແລະ ໃຊ້ເຕັກນິກການນວດຢ່າງເບົາໆ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜົມເງົາງາມ, ແຂງແຮງ, ໜັງຫົວໂລ່ງສະອາດ ແລະ ປ້ອງກັນບັນຫາໜັງຫົວໄດ້ຫຼາຍຢ່າງ. ໃຫ້ປັບປ່ຽນນິໄສການດູແລຜົມຕາມລັກສະນະຜົມ ແລະ ໜັງຫົວຂອງທ່ານ ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນລັບທີ່ດີທີ່ສຸດ.

